Kurse & Veranstaltungen

Fortl. Abendkurs für Frauen „Ich begegne meinem Körper"

Unser Körper kann sich durch das, was er erfährt und wahrnimmt , verändern. Er ist unser Erfahrungsinstrument. Der Körperweisheit zu folgen ist der Grundtenor der Arbeit von Dr. Julie Henderson, erfahrene Körperpsychotherapeutin aus Kalifornien. Frauen, die sich einen sanften Einstieg in die Körper -und Energiearbeit wünschen, sind hier besonders angesprochen.

Teil 1 „Beckenbalance und Lebendigkeit“

Dieses Seminar wendet sich an Frauen , die sich einen guten Zugang zu ihrer Körperlichkeit und Lebendigkeit wünschen und diese Lebendigkeit in ihr Frau-Sein und ihren Alltag integrieren wollen. Es heißt: Aus der Mitte kommt die Kraft . Deshalb wollen wir Bewusstheit und Kraft in der Körpermitte und im Becken erfahrbar machen und dem Körper dabei eine aufmerksame Zuhörerin sein, seine Weisheit achten, seine Reaktionen respektieren , ihm Halt und Geborgenheit anbieten, so dass Vertrauen im eigenen weiblichen Körper wachsen kann.

Methoden:
Energiebalancing, Harmonisierung der Energiezentren im Körper.
Körperübungen, die Spaß bringen und lebendig machen.
Visualisierungsreisen , sowie Techniken, die dem Körper Halt und Geborgenheit vermitteln.
Atem- und Wahrnehmungsübungen , die die Erlebensräume im Körper erweitern wollen.

Die Übungen finden in bequemer Kleidung statt.

Seminarleitung:Nadine Schönleben
Kosten: € 195.-
Ort : München-Pasing

Teil 2 „Becken erlebt Herz“

Dieses Seminar wird der besonderen Verbindung von Herz und Becken Raum geben und Raum dafür, achtsam gegenüber sich selbst zu sein , die Eigenliebe salonfähig zu machen, die Großen Qualitäten des Herzens spürbar werden zu lassen und mit Ursprung und Quelle, der Kraft des Beckens zu verbinden. Herzen können lachen, Liebe teilen, weinen, Freude empfinden und mitfühlen. Der geschützte Kreis von Frauen lädt dich ein neue Herzerfahrungen zu machen.

Themen:
Beckenkraft und Herzensliebe — sich annehmen und Vertrauen aufbauen zu den Sinnen und der eigenen Wahrnehmung — achtsame Berührung — die Arme und Hände als Verlängerung des Herzens erleben — Innere Haltung und Präsenz als Unterstützung

Methoden:
Energetisierungsübungen u.a. mit dem Atem leichte Teilmassagen Entspannungsreisen und Tanz Wahrnehmungsübungen zur inneren Haltung und Präsenz

Die Übungen finden in bequemer Kleidung statt.

Seminarleitung: Nadine Schönleben
Kosten: € 195.-
Ort: München-Pasing